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[질문] 남자 가슴운동(갑바)이거어떻게만들죠,,?글구몇일걸리죠!?

조회수 220 | 2007.09.13 | 문서번호: 801465
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.13

가슴웨이트를하실려면은벤치프레스or팔굽혀펴기를해줘야합니다.기간은몇일이아닙니다.한달이상은생각하셔야합니다.바로근육이생기지가않습니다.하루에30분씩투자

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