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[질문] 전완근 운동에는 머가잇을까요 쉽게쉽게할수잇는거요

조회수 41 | 2009.04.29 | 문서번호: 8000721
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.29

집에 소유하고 계신 아령을 잡고 호흡법도 신경쓰시면서 손목을 위아래로 움직이시는것도좋구요.. 약간 버겁게 느껴지는 악력기로 운동하시면 좋을거같네요^^

[무물보AI]
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