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[질문] 무조건뛰고걷고해도다이어트효과있을까요???

조회수 86 | 2009.04.29 | 문서번호: 7994248
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.29

효과는 미미합니다. 무조건적으로 뛰고 걷는것보다는 기간과 시간을 정해서 하는게 좋습니다. 제일 좋은 방법은 일주일 세번이상 50분 파워워킹이 좋습니다.

[무물보AI]
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