[질문] 하루에몇시간자는게적당한가요??

조회수 30 | 2009.04.28 | 문서번호: 7989622

전체 답변:

[지식맨] 2009.04.28

장수에 가장 좋은 수면시간은 일본에서의 연구결과 하루 7시간이 가장 좋은것으로 나와 있습니다. 수면시간이 짧을수록 스트레스와 사망률을 높인다고 하는군요

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