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[질문] 허벅지 근육 만들려면

조회수 35 | 2009.04.27 | 문서번호: 7972012
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.27

스쿼트가 가장 효과적이라고 합니다. 다리를 어깨 넓이로 벌리고 위아래로 하는 운동입니다. 정확한 방법은 트레이너와 함께 하는게 가장 좋습니다..^^

[무물보AI]
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