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[질문] 몸무게86살빼는방법너무못생겨서잘생겨지는방법

조회수 43 | 2007.09.12 | 문서번호: 796388
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.12

바닥에다리를쭉펴고눕는다.팔은쭉펴서양옆에가지런히놓는다.누운자세에서숨을들이마시면서머리와어깨를들고팔은45도각도로위로쭉펴서올린다

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