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[질문] 배에복근쉽게만드는방법가르쳐주세요

조회수 177 | 2007.09.12 | 문서번호: 792535
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.12

윗몸일으키기하세요~누워서다리모아서90도이상들어올리세요철봉에매달려서다리모아서올려주세요운동할때자세는바르게천천히해줘야효과가좋아요^^그리고무리하지

[무물보AI]
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