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[질문] 다리 잘째는법! (1자로)

조회수 347 | 2009.04.23 | 문서번호: 7925294
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.23

조금아플수도있지만다리를좌우로벌린상태에서두손을골반앞쪽에위치시키고엉덩이를든상태로뒤꿈치만으로버티는동작을여러번반복하시면다리를일자로벌릴수있습니다

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