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[질문] 20일동안7키로이상빼는방법자세하고쉽고요요현상없는거 중2여자키157몸무게54~6정도

조회수 36 | 2009.04.23 | 문서번호: 7924316
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.23

줄넘기 처음에 200번 해서 하루에 50~200개정도 늘려가면서 하세요 저는 한 1000까지 올리고 계속 일정하게 1000개씩 했답니다. 중요한건 꾸준함 이랍니다.

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