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[질문] 집에서도구없이살빼는법밖에못나가니까밖에조금이라도시간내서나가라는말X

조회수 55 | 2009.04.22 | 문서번호: 7918329
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.22

막춤이네요-_-;6시이후금식하시고하루세끼드시되밥의양을반으로줄이세요.물은하루2리터이상마시고하늘자전거외에스트레칭30분이상,요가자세나볼운동등으로근력을

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