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[질문] 팔뚝살,뱃살,허벅지살빼는운동알려주세요집에서할수있는동작들로~~

조회수 47 | 2009.04.21 | 문서번호: 7907031
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.21

스쿼트자세-다이어트의가장기본동작,어깨보다넓게다리를벌리고선다.발끝이약간바깥쪽으로가도록한다.두팔은포개어직각으로들어중심을잡는다.뱃살빼는법은윗몸일

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