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[질문] 줄넘기와비슷한칼로리를소비하는집에서할수있는운동

조회수 66 | 2009.04.21 | 문서번호: 7906193
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.21

줄넘기는체중60kg이신분기준으로30분하셨을때315Kcal가소모됩니다.집에서할수있는것중에이렇게많은칼로리를소모할수있는건거의없구요.계단오르기가약284Kcal소모

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