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[질문] 셤기간에가장효율적인잠자는시간좀알려주세요

조회수 58 | 2009.04.21 | 문서번호: 7901699
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.21

본인의스타일에맞추세요.야행성이라면낮에잠깐눈을붙이고(30분이적당),낮에공부가잘되는스타일이라면일찍자고,새벽에일찍일어나는것이 효과적입니다.

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