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[질문] 단시간에 가장 효율적으로 잠 잘수있는 방법 알려주세요

조회수 13 | 2011.06.27 | 문서번호: 16984080
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.27

따뜻한물에샤워를한후방에불과티비모두끄고,잠들기편한자세로눕는다시계초침소리나자신의숨소리에집중한다,잡생각을하지않는다양파즙이나따뜻한우유를마셔도좋음

[무물보AI]
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