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[질문] 몸무게가 많이 나가는사람은 줄넘기보다 빨리걷기운동을 해줘야 하나요?

조회수 86 | 2009.04.20 | 문서번호: 7895513
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.20

체중이 많이 나가는 사람의 경우 줄넘기를 하게되면 관절에 많은 무리를 주게 됩니다. 가급적이면 걷기나 빨리 걷기 등의 유산소운동이 좋습니다.

[무물보AI]
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