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[질문] 자기전에할수있는아랫뱃살뺄수있는운동 비싼남자

조회수 59 | 2009.04.20 | 문서번호: 7895258
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.20

크런치를1세트당30회해서5세트를하시고점점늘리세요.레그레이즈도똑같이.글구30회해도배가안땡기다면요배가타는느낌이날때까지하다가거기서5~10번정도더하세요

[무물보AI]
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