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[질문] 팔 근육 생기는 법

조회수 107 | 2009.04.20 | 문서번호: 7894644
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.20

팔힘이쎄지려면악력기를많이하셔야합니다.팔전체근육은완력기라고있습니다아시죠그걸1회에3~50개씩하루5회정도하면이것또한큰도움이됩니다

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