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[질문] 하늘자전거외평상시에 돌아다닐때에 하체살빼는방법

조회수 38 | 2009.04.20 | 문서번호: 7892939
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.20

빨리걷기,수영같은전신운동도좋고,스트레칭도좋습니다.허벅지,엉덩이살빼기-팔을바닥에대고엎드린후번갈아뒷다리차기.종아리-평소발뒤꿈치들고걷기

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