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[질문] 밥먹기전에운동하는것과 밥먹고나서운동하는것 중어느것이더다이어트에효과적인가요

조회수 112 | 2007.09.11 | 문서번호: 788525
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.11

저녁밥 먹은 후 30분 뒤에 소화를 어느정도 시키고나서 다이어트 운동하는게 좋습니다. 단, 6시이후로 물을 제외하고 아무것도 먹지 않는게 좋습니다.

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