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[질문] 마라톤에서잘달리는법

조회수 54 | 2009.04.17 | 문서번호: 7862079
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.17

처음부터 무리해서 뛰시지 마시고 천천히 달리다가 마지막 지점쯤 왔을때 빨리달리세요. 지치시면 쉬엄쉬엄 물을 마셔서 수분을 섭취하세요.^^

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