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[질문] 마라톤잘하는법

조회수 254 | 2008.10.30 | 문서번호: 5736585
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.30

최단시간에효과얻는건기대하시면안되요훈련방법은타이어끌기,100m빨리뛰고100m걸어오기,계단내려가기100m빨리뛰고500m빠른마라톤식으로뛰기하루10번정도해보세요

[무물보AI]
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