[질문] 마라톤에서잘달리는법

조회수 152 | 2009.04.17 | 문서번호: 7862061

전체 답변:

[지식맨] 2009.04.17

최단시간에효과얻는건기대하시면안되요훈련방법은타이어끌기,100m빨리뛰고100m걸어오기,계단내려가기100m빨리뛰고500m빠른마라톤식으로뛰기하루10번정도해보세요

[무물보AI]

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