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[질문] 1시쯤에자서6시30에일어나는데 푹자고 쉽게 일어나는방법좀알려주세요

조회수 29 | 2009.04.16 | 문서번호: 7846924
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.16

따스한 우유 한 잔 마시고 자면 개운하게 일어날 수 있어요. 자극성 음식은 자기 전 멀리하고(커피,홍차,기름진 음식.....)일어나는 습관을 들이세요

[무물보AI]
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