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[질문] 급한데똥나오는방법

조회수 160 | 2009.04.16 | 문서번호: 7845218
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.16

배변할때 아랫배를 시계방향으로 마사지 해주고 변보기 전에 가벼운 허리운동을 해줘야 장의 운동을 촉진하여 변이 잘나오게 된다고 합니다. ^^

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