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[질문] 똥나오게하는방법

조회수 41 | 2010.05.03 | 문서번호: 12475841
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.03

대변시 배를 시계반대방향으로 손으로 꾹꾹눌러주면 시원하게 좀 나옵니다.바나나 골드키위등이 변비예방에 좋으며 평소 규칙적인 식사와 수분섭취가 중요합니다

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