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[질문] 제자리에서 달리기하기 다이어트효과있나요?

조회수 71 | 2009.04.15 | 문서번호: 7838937
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.15

제자리뛰기는순발력이좋아지는운동입니다.제자리뛰기는칼로리소모가173kcal이구요,제자리걷기는칼로리소모가120kcal라고합니다.당연히다이어트에효과가있습니다.

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