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[질문] 팔힘쎄지려면무슨짓해야함??

조회수 134 | 2007.09.11 | 문서번호: 783794
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.11

가장 빨리 효과볼수 있는 이두운동 알려드릴께요 순서 양손바닥을 마주보게해 아령을 잡고 팔꿈치를 옆구리에 붙힌후 아령을 말아올려 천천히 원래 위치로 돌아

[무물보AI]
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