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[질문] 운동은하루몇시간해야살빠짐?

조회수 44 | 2009.04.14 | 문서번호: 7825449
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.14

한달에 10kg 감량하려면 하루에 족히 3~4시간은 넘게 운동해야 합니다. 아침 점심만 단백질,채식중심으로 반공기 드시고 줄넘기 3천번에 조깅2시간 +@

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