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[질문] 체질적으로삐쩍말라서밥아무리마니먹고야식먹어두안찌는데팔살찌우는방법즘ㅠ.ㅠ

조회수 29 | 2009.04.14 | 문서번호: 7823950
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.14

운동을하세요.단백질 많이드시구요.유산소 운동보다는 무산소운동,가벼운 아령보다는 무거운아령(횟수 8번 할수있을정도)로 운동하세요.도움되셨길 바랍니다 ^^

[무물보AI]
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