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[질문] 무족건 느린걷기40분넘게해도지방이안탄다네요ㅜㅡ

조회수 44 | 2009.04.13 | 문서번호: 7818591
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

걷기운동은빠른걸음으로걷는데한시간정도.20분후부터는땀이많이나는데땀을흘리고부터30분이상이죠 팔에힘을쥐면서빠른걷기를하셔야됩니다.느린걷기는운동안되요

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