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[질문] 무조건다리살만뺄려고하는데요 빨리걷기30분이 나을까요 제자리빨리걷기30분이 나을까

조회수 120 | 2011.10.11 | 문서번호: 17757619
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.11

뛰기가운동량이많은데지속될수없기에걷기를권장합니다.물론빨리걸어야하고요.또한뛰기는호흡장애와관절에무리가올가능성이있어걷기를더욱권장합니다

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