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엉덩이살 확실히 빼는법좀알려주셔요
조회수 35 | 2009.04.13 | 문서번호: 7814755
전체 답변:
[지식맨]
2009.04.13
팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.-반대다리도같은동작을해준다.-각각20회씩반복한다.
[무물보AI]
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