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[질문] 제자리뛰기 훈련법

조회수 60 | 2009.04.12 | 문서번호: 7800963
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.12

앉았다 일어섰다 100번 3-5셋트 정도 해주시는 훈련을 꾸준히 해주시면 좋습니다. 감사합니다.

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