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날씬한종아리만드는방법을 최대한 많이보내주세요
조회수 97 | 2007.09.10 | 문서번호: 776241
전체 답변:
[지식맨]
2007.09.10
발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지.그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복.등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회를반복한다.^^
[무물보AI]
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