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[질문] 엉덩이살빼는방법좀요^^쉬운걸로부탁해요(일상생활에서쉽게)

조회수 37 | 2009.04.07 | 문서번호: 7742385
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.07

팔과 무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를 취한 다음한쪽 다리를 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어준다. 반대 다리도 같은 동작을 해 준다.- 각각 20회씩 반복한다

[무물보AI]
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