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[질문] 복근빨리만드는방법은무엇인가요?

조회수 44 | 2009.04.06 | 문서번호: 7727502
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.06

상복부: - 크런치 (30-50회 * 7세트) - 몸을 틀면서 윗몸일으키기 (30-50회 * 7세트) * 주의: 오른쪽 팔꿈치가 왼쪽무릎과 닿아야 합니다

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