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[질문] 무졸려요 근데 5시간정도로잠 줄여야하는데 어떤방법이조을까요 글고잠깨는방법좀

조회수 22 | 2009.04.05 | 문서번호: 7708565
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.05

일단 잠을 천천히 10분씩 느긋히 줄여보시기 바랍니다. 10분이 익숙해지면 20분 이런식으로 말이죠 그러면 점차 익숙해지셔서 일어나실수있으실겁니다.

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