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[질문] 졸려운데잠을통못자요눈감고두세시간뒹굴어야겨우자는데잠좀편히잘수이쓴방법없나요

조회수 39 | 2009.03.20 | 문서번호: 7515848
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.20

좋은 침상을 사용하시고카페인섭취는잠드는데어려움을줌니다.규칙있는 생활을 유지하시고 규칙있게 운동하시면심신을편하게하여 편히 잠드실수 있습니다^^_gy

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