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[질문] 졸려운데 잠이안와요 어떻게해야하나요

조회수 261 | 2013.08.12 | 문서번호: 19772734
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.12

따뜻한 우유나 코코아를 드시거나, 목욕을 하셔두 좋구요^^ 스트레칭이나 숨쉬기 운동도 상당히 효과가 있습니다. 무엇보다 편안한 잠자리가 가장 중요하겠죠?

[무물보AI]
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