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[질문] 러닝머신해서하체살을빼려고하는게빼려고하는데빠른걷기와조깅중어느게더효과가있나요

조회수 50 | 2007.09.09 | 문서번호: 770601
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.09

조깅은 30분에 500칼로리 정도 빠진다면빨리걷기는 30분에 200칼로리 정도 소모된다고 합니다

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