[질문] 확실한다이어트방법

조회수 25 | 2009.04.04 | 문서번호: 7705557

전체 답변:

[지식맨] 2009.04.04

오후 6시이후에 금식이고요 저녁엔 기름진 음식을먹지 마시구요 자기전 샤워를 하시면 칼로리가 많이 소비된다고 하는군요 이때 줄넘기나 유산소 운동을 하세요

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