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[질문] 확실한다이어트방법은?

조회수 166 | 2008.06.07 | 문서번호: 3755993
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.07

오후 6시이후에 금식이고요 저녁엔 기름진 음식을먹지 마시구요 자기전 샤워를 하시면 칼로리가 많이 소비된다고 하는군요 이때 줄넘기나 유산소 운동을 하세요

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