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[질문] 허벅지얇아지는 운동같은거알려주세요

조회수 138 | 2007.09.09 | 문서번호: 769042
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.09

티비를 볼때 양손을 세우고 방석을 힘껏누르세요.이때 양손은 뒤로뻗어서 상체고정,육초간 힘을 주엇다가 쉬는동작을 반복해보세요.허벅지안쪽이날씬해집니다

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