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[질문] 팔뚝살이 느러지고쳐져요..ㅜ 팔흔들으면살빠진다구해서흔들엇는데정말이에요?방법좀

조회수 18 | 2009.04.03 | 문서번호: 7686954
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.03

효과있습니다.매일꾸준히해주셔야합니다 다른것으로는1양손에덤벨을들고손바닥을몸쪽으로향하게하여허리선에붙인다.2한번에한팔씩혹은양팔을한꺼번에들어올린다.

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