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[질문] 팔뚝살빼면어깨살도빠지나요어깨살빼려면어떻게해야죠

조회수 171 | 2008.09.09 | 문서번호: 5117919
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.09

네! 양발을어깨넓이로벌리고무릎을구부린뒤.팔을천천히들어어깨와수평이되게올린다.팔꿈치는구부리지말고천천히해야운동효과가있다라고합니다.

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