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[질문] 폐활량 증가 시키는 법~~!

조회수 66 | 2009.04.03 | 문서번호: 7683219
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.03

폐활량을증가시키는운동은수영,등산,조깅,유산소운동등이있고,숨을몇초간참았다호흡을하는방법(복식호흡)이있고,일주일에2~3일꾸준히운동을해주시면좋습니다.

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