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[질문] 아나미치겟어요한시간째눈감고누어잇는데잠이안와요밤낮이완전바꼈어오어카죠ㅠㅠ

조회수 29 | 2009.04.02 | 문서번호: 7677091
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.02

우유를 미지근하게 데워서 마시면 잠을 쉽게 청할 수 있습니다. 우유에는 트립토판이라는 성분이 들어있는데 이것이 잠을 오게하는 물질을 공급한답니다

[무물보AI]
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