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[질문] 밤낮이바꼈어요ㅜㅜ이틀째 밤에눈감고누워있는데 잠이안와서밤샘‥ 낮에쿨쿨자고‥ 어

조회수 208 | 2011.10.24 | 문서번호: 17845448
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.24

밤낮이바뀌면생체리듬이깨져불면증이나과수면증을유발할수있어요.규칙적인생활과식사를하시고,운동을해보세요땀흘리고잠도깨고원하는시간대에도푹잘수있죠

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