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[질문] 런닝머신이유산소운동이에요무산소운동이에요 그것들이뭔지알려주세요

조회수 23 | 2009.04.02 | 문서번호: 7677085
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.02

런닝머신-유산소구요^^유산소:편안한호흡을지속하면서할수있는운동(걷기,달리기,수영등).무산소:힘이들고숨이차서오래지속할수없는형태의운동(윗몸일으키기등)

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