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[질문] 살빼고싶어용 어카져?고딩이라하루종일학교라..운동은못하구

조회수 23 | 2009.04.01 | 문서번호: 7666492
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.01

가장확실한방법은공복시유산소(파워워킹,빨리걷기)쉬는시간에복도에서도하실수있어요주5회이상을식이요법(저탄수화물,저지방식단,소량다끼니)과병행해서해주시

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